לוח אימונים קבוצתי
הוספה למועדפים | יצירת קשר | דף שער
ניטרו הבית של הספורטאים
לקומונה
לוח אימונים קבוצתי

            שעות הפעילות של קבוצת הטריאתלiן:



יום

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

שבת

בוקר

מנוחה

6:00-7:00 - אימון ריצה קבוצתי

6:00-7:00 - רכיבה (א.ת. הצפוני בקיסריה)

6:00-7:00 - שחיה (בריכה, גן שמואל)

6:00-7:00 - רכיבה (א.ת.הצפוני קיסריה)

6:00-7:30 - ריצה ארוכה (משתנה)

6:00-9:00 רכיבה ארוכה

ערב

20:30-21:30 - שחיה (בריכה, גן שמואל)


20:30-21:30 - שחיה (בריכה, גן שמואל)

8:00:9:00 - שחיה בים (בעונה)


        

            שעות הפעילות של קבוצות הריצה:

יום

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

שבת

קבוצת הריצה

 אימון עצמאי ע"פ תוכנית

5:45-6:45 - אימון קבוצה

5:45-6:45 - אימון קבוצה

6:00-9:00 - ריצה ארוכה

קבוצת ריצה לנשים בלבד - בנות חוף כרמל







קבוצת ריצה לנשים בלבד - בנימינה

5:45-6:45 -

אימון קבוצה (בנימינה)

אימון עצמאי ע"פ תוכנית

(בנימינה) 

5:45-6:45 -

אימון קבוצה (בנימינה)


קבוצת ריצה לנשים בלבד - פרדס חנה כרכור

20:30-21:30 -

אימון קבוצה (

אימון עצמאי ע"פ תוכנית

5:45-6:45 -

אימון קבוצה

קבוצת הריצה של מגל ועמק חפר

אימון עצמאי ע"פ תוכנית

5:45-6:45 -

אימון קבוצה (מגל)

5:45-6:45 -

אימון קבוצה (מגל)

ריצה ארוכה ע"פ תוכנית

קבוצת ריצה לנשים בלבד - בנות יוקנעם







       לבירורים ולתיאום אימון נסיון: ניר בדולח - 050-5868167, ארז חיון - 054-4278493

 
חדשות באתר
כתבות אחרונות
לכל הכתבות...
מופעל באמצעות מגוון אפקט Nitro - הבית של הספורטאים